[...] wg tego ,gdzie Ci potrzeba/brakuje tych makroskladnikow w ciagu dnia, carbo z reguly stosuje sie w porach okolotreningowych i przy tym zostan, białko j/w nitrobolon 2 1 miarka = 5g dzien t: 2-3 miarki przed trenigniem 30min , 2 miarki po treningu dzien NT: 2miarki rano na czczo opcji jest kilka mozesz np. brac 2 porcje w dzien wolny, co [...]
pamietaj , ze ostrowia jest lekka wiec jak qpisz np. miarki z allegro (w ml) to ~100ml = hmm z 20-25g ? pewnie cos kolo tego bedzie extensor 15ml miarka = 5g a do 'drina' dawaj tyle ile masz miec B w danym posilku Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-18 19:24:42
Przygotowując posiłki zwykle posługujemy się jednostkami wagi. Co zrobić w przypadku gdy pojawiają się jednostki objętości? Najprościej by było postawić znak równości między gramami a mililitrami niestety w związku z tym, że każdy produkt ma inną gęstość nie będzie to zawsze możliwe. Im bardziej gęsta konsystencja tym cięższy produkt. Inna będzie [...]
Witaj , niestety miarka miarce nie równa. Względne będzie nabieranie proszku np gdy „ubijesz„ to może wejść nawet 7-8g, a jak weźmiesz tak 'luźno' to będzie może i nawet z 4 g ;-) . Jeżeli chcesz podchodzić poważnie do tej dyscypliny sportu , to proponuje zakupić wagę kuchenna . Waga kuchenna to przydatne urządzenie, jeśli chcemy mieć kontrolę nad [...]
Przygotowując posiłki zwykle posługujemy się jednostkami wagi. Co zrobić w przypadku gdy pojawiają się jednostki objętości? Najprościej by było postawić znak równości między gramami a mililitrami niestety w związku z tym, że każdy produkt ma inną gęstość nie będzie to możliwe. Mamy dwie opcje: - skorzystać z internetowych przeliczników – wadą [...]
Witam. Od poniedzialku mam zamiar brac kreatyne olimpu ale mam jedno pytanie. W środku byla miarka w ktorej miesci sie 5ml i niewiem czy te 5 ml odpowiada 5g kreatyny czy nie?
To moze ja jestem jakis dziwny. Wczoraj przyjalem 1dawke (5g) rano i 1 przed treningiem. Bylem w SZOKU! Super pompka (wyrazne uzylenie), nie wierzylem wlasnym oczom. Wlasnie skonczylem duza puszke CP i przeszedlem od razu na Nitro2. Efekt po przyjeciu pierwszych dwoch dawek naprawde SUPER. To nie moze byc placebo hehe Miarka ma 5g.
No miarka o wadze 50-90mg dość duża rozbieżność to wrzuciłem te 5g prochu na 100ml wody i 3ml to pewne 150mg wagi narkomsnskiej nie mam dlatego rozpuscilem Google nic nie podpowiedział czy traci właściwości No ja od pon wrzucam 150mg amp plus m13-Treka 100ml przed siłowym a przed cardio 3x tse Olimp i 150mg amp przechodzę z tussipectu na amp [...]
[...] i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme B-Vitamin & Electrolyte Matrix Witamina B12 165mcg 6875% Witamina B6 (jako [...]
dzięki :). właśnie też mam tą wersję z tak dziwnie rozpisanym składem, w internecie skład jest zupełnie inny - tzn porcje :). w środku też miarka, która ma równe 5g i nigdzie na etykeicie nie jest to napisane. Sypnąłem raz pełne 3 miarki, czyli 15g, czyli teoretycznie tylko 250mg kofeiny i przyznam, że pokopało mnie dośc mocno, ale kop taki średni [...]